Arbejde med sig selv – indre arbejde – selvindsigt.
At være i terapi, er en proces over tid, og den indre forvandling kræver tålmodighed og tillid, da det er et hårdt og vedvarende arbejde, der giver den største vækst (udvikling).
Fremgangsmåden for et terapiforløb, er at der arbejdes gradvis og at vi kommer i dybden, mere end at forsøge at ”springe højt” alt for tidligt.
Det er min intension og opgave som psykoterapeut, at følge præcis der hvor du befinder dig i nuet, og tage udgangspunkt derfra.
Bevidst personlig udvikling sker ikke på en dag eller over nogle uger, så der skal en god støtte til af tålmodighed og tillid, for at mærke at hjertet igen åbner sig for kærligheden, og leve præcis det liv der var mening vi skulle leve end ud fra vores overbevisninger.
Overbevisninger, som vi har tillært os, at sådan er regelsættet, og med det åbne hjerte ser vi livet og farverne. Hvis vi derimod er fanget i et lukket hjerte, der er fyldt med pessimisme eller f.eks vrede, er det svært at finde fred, men fastholdes i dårlig energi.
Vrede er ikke usund og vi må i den grad godt være vrede, men en bearbejdet vrede, kan blive ens gode ven, hvis der formås at transformere den vrede energi til gavn og styrke, for derved kan bevidstheden blive bevidst om livskvaliteterne.
Når tankerne ændres, vil du helt sikkert også ændre dine omgivelser, både i det indre miljø, såvel som i det ydre miljø, som følges ad. Derfor er det vigtigt, at bearbejde hvad det end måtte være, der giver ubalancer, ellers ligger det som en belastning i organismen.
Add Comment